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17:30-19:00
LoveFlow I

LoveFlow I

Montag 17:30 - 19:00

Lehrer: Heike

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
19:15-20:45
LoveFlow II

LoveFlow II

Montag 19:15 - 20:45

Lehrer: Myriam (Vertretung für Elke)

Für alle mit Vorkenntnissen.

Eine kraftvolle und energiegeladene Yogastunden mit kreativen, fließenden und abwechslungsreichen Sequenzen, Armbalancen und Umkehrhaltungen und alles was sonst noch dein Yogiherz begehrt.

Du lernst neue Asanas kennen und tauchst tiefer in Pranayama und Meditation ein.
10:30-12:00
LoveFlow I

LoveFlow I

Dienstag 10:30 - 12:00

Lehrer: Heike

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

17:30-19:00
YOGA INTRO

YOGA INTRO

Dienstag 17:30 - 19:00

Lehrer: Bartosz

EINE SOLIDE BASIS SCHAFFEN!

Eine Stunde für ALLE, ob Einsteiger oder auch für alle Yogis, die schon geübter sind und ihre Praxis verbessern möchten oder ihre Technik verfeinern.
Eine ganz "saubere" Praxis ist gerade im Vinyasa-Yoga von großer Bedeutung und einfach wichtig. Nur so gelingt es dir, weiter und tiefer in deine Übungspraxis einzutauchen.

In dieser ganz besonderen Stunde legen wir größten Wert auf deine Ausrichtung. Wir lassen uns viel Raum und Zeit, um alle Übungen (Asanas) von Grund auf aufzubauen.

In einem 4-Wochen-Zyklus werden folgende Schwerpunkte gesetzt:

In Woche 1 des Monats: Vorbeugen und stehende Haltungen (Asanas)

Woche 2: Hüftöffner

Woche 3: Twists

Woche 4: Rückbeugen

Gibt es eine fünfte Woche: SURPRISE (Armbalancen, Umkehrhaltungen...)

Ein Einstieg ist zur jeder Zeit möglich.
19:15-20:45
LoveFlow II - III

LoveFlow II - III

Dienstag 19:15 - 20:45

Lehrer: Heike

Für alle die MEHR wollen.

Herausfordernde Asanas in dynamischen Flows, Meditation, Pranayama und immer für eine Überraschung bereit.
17:30-19:00
LoveFlow II

LoveFlow II

Mittwoch 17:30 - 19:00

Lehrer: Heike

Für alle mit Vorkenntnissen.

Eine kraftvolle und energiegeladene Yogastunden mit kreativen, fließenden und abwechslungsreichen Sequenzen, Armbalancen und Umkehrhaltungen und alles was sonst noch dein Yogiherz begehrt.

Du lernst neue Asanas kennen und tauchst tiefer in Pranayama und Meditation ein.
19:15-20:45
LoveFlow I

LoveFlow I

Mittwoch 19:15 - 20:45

Lehrer: Heike

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
11:00-12:00
Postnatal Yoga (mit Voranmeldung)

Postnatal Yoga (mit Voranmeldung)

Donnerstag 11:00 - 12:00

Lehrer: Heike

Mit oder ohne Baby.

In diesem Kurs stärkst du Körper, Geist und Seele für das Leben mit deinem Baby.

Ganz gezieltes Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining um wieder in deine Kraft zu kommen und deine Mitte zu spüren.

Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung.
17:00-18:00
Prenatal Yoga (mit Voranmeldung)

Prenatal Yoga (mit Voranmeldung)

Donnerstag 17:00 - 18:00

Lehrer: Heike

Für werdende Mamas.

Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse nur für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby.

Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und du kannst auf eine ganz sanfte Art und Weise deine Beweglichkeit und Fitness erhalten.

In diesem Kurs lernst du, bewusst loszulassen und wir nehmen uns hier die Zeit und den Raum, deinem Körper das Vertrauen und die Aufmerksamkeit zu schenken, die er jetzt braucht.

Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.
18:30-20:00
LoveFlow II

LoveFlow II

Donnerstag 18:30 - 20:00

Lehrer: Jonathan

Für alle mit Vorkenntnissen.

Eine kraftvolle und energiegeladene Yogastunden mit kreativen, fließenden und abwechslungsreichen Sequenzen, Armbalancen und Umkehrhaltungen und alles was sonst noch dein Yogiherz begehrt.

Du lernst neue Asanas kennen und tauchst tiefer in Pranayama und Meditation ein.
20:15-21:45
LoveFlow I

LoveFlow I

Donnerstag 20:15 - 21:45

Lehrer: Eva

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
09:00-12:00
PEKIP Zauber * Eltern & Babys

PEKIP Zauber * Eltern & Babys

Freitag 09:00 - 12:00

Lehrer: Kristina

Mehr Informationen zu unserer PEKIP-Gruppe findet ihr unter www.suedseite-beratung.de. Bitte beachten, dass für diesen Kurs eine Anmeldung erforderlich ist.
17:00-18:15
LoveFlow I

LoveFlow I

Freitag 17:00 - 18:15

Lehrer: Heike

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
18:30-20:00
DeepLove

DeepLove

Freitag 18:30 - 20:00

Lehrer: Heike

Die Entdeckung des Nichtstuns.

Ganz passive, lange gehaltene Übungen, eine tiefe und bewusste Atmung bringen dich zur Ruhe, so dass du alles hinter dir lassen kannst.
Gleichzeitig ist Yin Yoga auch ein ganz wunderbares Training für unsere Faszien. Dein Körper wird geschmeidiger und dein Geist kommt zur Ruhe. Belohnt wirst du mit einem Gefühl von Klarheit, Lebendigkeit und Frische.

Ein Yogaerlebenis der besonderen Art.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
17:00-18:30
Entfällt diese Woche!

Entfällt diese Woche!

Samstag 17:00 - 18:30

Lehrer: Myriam

YOGA FÜR ALLE!

In dieser kraftvollen, fließenden und kreativen Stunde werden die einzelnen Asanas harmonisch miteinander verbunden. Kraft und Flexibilität werden verbessert und geschult.

Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Es werden entsprechende Optionen für die jeweiligen Levels angeboten.
10:30-12:00
LoveFlow I

LoveFlow I

Sonntag 10:30 - 12:00

Lehrer: Prüfung Yogalehrer-Ausbildung

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
16:30-17:45
YOGA GRUNDKURS

YOGA GRUNDKURS

Sonntag 16:30 - 17:45

Lehrer: Heike

In unserem Yoga Grundkurs lernst du die wichtigsten Übungen für deinen Einstieg in unsere Yoga-Welt kennen. Für absolute Yoga-Beginner geeignet.

Jede Woche wird ein neuer Schwerpunkt gesetzt.

Auch für diejenigen geeignet, die ihre Technik verbessern möchten.

18:00-19:30
CHARITY YOGA

CHARITY YOGA

Sonntag 18:00 - 19:30

Lehrer: Heike

Vielleicht habt auch ihr den Wunsch, anderen Menschen zu helfen? Es gibt so viele Menschen in Not. Lasst uns gemeinsam, gerade in diesen beunruhigenden Zeiten, Gutes tun.

An Weihnachten feiern wir das Fest der Liebe. Und Liebe bedeutet auch immer zu Geben.

Genau das wollen wir tun!

Spendet großzügig und alle, die an diesem Tag nicht dabei sein können, dürfen auch davor ihre Spende in unseren Spendentopf werfen, damit dieser überfließt.

OM SHANTI!
19:30-20:00
Meditation

Meditation

Sonntag 19:30 - 20:00

Lehrer: Heike

In dieser Einheit über wir uns darin, nichts zu tun. Still zu sein, zu Sitzen und unsere Gedanken zu beobachten. Alle Gedanken kommen und gehen lassen, alle Gedanken zuzulassen und zum Beobachter zu werden..

Vielleicht die Erfahrung machen, alles einfach sein zu lassen, so wie es ist. Alles anzunehmen und ganz frei zu sein von Bewertungen. Dich vielleicht auch ganz frei zu fühlen.

Pranayama (Atemtechniken), die den Geist beruhigen, runden diesen Kurs ab.

Ganz wunderbar, um den Tag ausklingen zu lassen.

Für unsere Mitglieder ist dieser Kurs kostenfrei. Für alle anderen auf Spendenbasis.

Wenn Du mehr Infos zu den Kursen erhalten möchtest, fahre mit der Maus über die Einträge.

 

JaiJaiMa. hat jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. An gesetzlichen Feiertagen werden die Öffnungszeiten per Aushang bekannt gegeben.

 

Die mit einem * gekennzeichneten Kurse sind geschlossene Kurse und nur mit Voranmeldung möglich.